地方资讯

您当前位置:主页 > 地方资讯 >

纸笔绘制压力圈 简言演示应对法

发布日期:2021-09-16   

  为引导罪犯正确面对服刑改造中遇到的各种困难和问题,缓解和释放改造压力,营造轻松、健康、向上的服刑改造心理,9月8日,西川监狱罪犯心理健康指导中心录播以“压力面前,轻松应对”为主题的第二期网络团辅活动。为使录播的团辅活动生动有趣、易于理解、更接地气,中心特别邀请了两位一线工作经验丰富的民警参与互动。

  活动在“破冰‘手指操’”中拉开帷幕,让参与者在“物压双臂”的体验活动中体会重量带来的躯体感受、情绪变化,在中心民警的细致讲解中了解掌握了压力概念及种类,在共同分析讨论中梳理了服刑罪犯日常改造中的压力源。之后,开展“我的压力圈”纸上绘制活动,在分享、讲解、模拟中寻找应对压力的方法与资源库,挖掘外在减压资源,如:看书、听音乐、舒缓运动、深呼吸、冥想、倾诉……

  通过播放录制的减压团辅活动,无铅外皮AMP 超五类网线元。组织罪犯以监舍小组为单位绘制压力圈,述说自己的心情,分享感受和体会,教育服刑罪犯知道什么压力、有哪些表现、产生压力的根源是什么、克服压力的方法措施有哪些,引导服刑罪犯树立“办法总比困难多”的心理,通过自我专注、用心,压力必然会解除,轻松必定会来临。最后,在“一分钟拍手”自我评估小活动中落下此次团辅帷幕。

  此次网络心理团体辅导中,一线民警从男性角度、一线工作角度寻找压力、分享方法,咨询师从专业角度讲解分享应对压力小知识,服刑罪犯从自身角度在小组绘制压力圈,感受、分享、体验、倾听应对压力的方式方法,为有效消除罪犯在服刑改造中遇到的压力,营造轻松、健康、向上的服刑改造心理奠定了基础。www.cisdns.com